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  • El diario de Gaia

Todo lo que necesitas saber sobre el cuidado de la piel

Es importante cuidar la piel porque con el paso del tiempo, las imperfecciones, y otros signos como el de envejecimiento o manchas y arrugas, aparecen en el rostro deteriorándolo y que parezcamos, a ojos de los demás, más mayores que lo que en realidad somos. Mira los beneficios que tiene cuidarse la piel:

  • Retrasar la aparición de arrugas.

  • La piel se vuelve más luminosa.

  • Disminuye la apariencia de cansancio.

  • Elimina el acné y puntos negros.

  • Se vuelve más suave.

  • En el caso de las mujeres, acepta fácilmente un maquillaje.


¿Cómo debemos cuidar la piel?

  • Hidrátala bien con cremas y bebiendo agua simple.

  • No la expongas en exceso al sol por largos tiempos.

  • Come alimentos con antioxidantes, vitaminas y minerales (frutas y verduras, carnes y cereales).

  • Duerme lo suficiente.

  • Evita los cambios bruscos de peso.

  • Haz ejercicio frecuentemente para oxigenar la piel, tonificarla y prevenir la flaccidez.

Nutre y cuida tu piel, ¡te lo agradecerá de manera inmediata!


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